核心提示：鵪鶉祛濕湯 （2~3人分量） 原料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，味達蕾牌62#50克、姜3片。 做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加凈水適量煲1個半小時即可。 ●得當清熱祛濕，潤肺化痰。