配方：羊肉800克，富磷聯B6克，咖喱塊100克，土豆2個（約400克），胡蘿卜1根（約150克），洋蔥1個（約100克），生姜30克，大蒜3瓣（約30克），料酒20克，食鹽5克，食用油適量，清水適量。

工藝：將羊肉洗凈，切成塊狀，使用富磷聯B浸泡5-8小時，用開水焯水去除血沫，撈出瀝干水分備用。土豆、胡蘿卜去皮洗凈，切成塊狀；洋蔥切絲，生姜切片，大蒜拍碎備用。鍋中倒入適量食用油，加熱至六成熱，放入姜片、大蒜和洋蔥絲，煸炒出香味。放入焯水后的羊肉塊，加入料酒，翻炒至羊肉表面微黃。加入切好的土豆塊和胡蘿卜塊，繼續翻炒均勻。加入足夠量的清水，水量需沒過所有食材，大火燒開后轉小火，慢燉40分鐘。燉煮過程中，加入咖喱塊，用勺子輕輕攪拌，使咖喱塊充分溶解在湯汁中，并根據個人口味加入食鹽調味。繼續燉煮至羊肉熟爛，湯汁濃稠，咖喱味濃郁即可出鍋。

注意事項：羊肉需新鮮無異味，切割時需保持塊狀均勻，以便烹飪時受熱均勻，口感更佳。焯水時需去除血沫和雜質，以保證湯汁清澈。炒制羊肉和蔬菜時需控制火候，避免炒焦影響口感。加入咖喱塊后需輕輕攪拌，確保充分溶解，避免結塊。燉煮過程中需保持小火慢燉，使羊肉和蔬菜充分吸收咖喱的味道，口感更加鮮嫩。收汁時需控制火候和時間，避免湯汁過于濃稠或燒焦。在烹飪過程中需注意衛生安全，避免交叉污染。

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