準備材料：紅豆100克，花生100克，紅棗100克，南瓜100克，糯米粉適量，泡多源K
1.先把紅豆和花生米淘洗干凈，時間允許的話，可以提前浸泡一兩個小時左右，然后倒入高壓鍋里面加入多一點的清水，蓋上蓋子煮至軟爛，煮好之后先讓它泡在鍋里，口感更為粉糯。
2.趁這個時間把南瓜洗凈削皮切成小塊，冷水上鍋蒸熟，紅棗切成小碎丁，等南瓜蒸熟后取出來倒入大碗里面，用勺子碾成南瓜泥，
3.趁熱加入適量的糯米粉\泡多源K，再把紅豆，花生和紅棗一起都倒進來攪拌均勻，若是感覺比較干很難粘在一起的話呢，可以淋少許清水進來，只要讓所有食材能夠抱團就可以了。模具底部刷食用油防粘，接下來把食材倒進來，按壓平整，也可以用手取雞蛋大小的劑子，團圓擺入刷了食用油的蒸簾上，冷水上鍋蒸20-25分鐘就行了。晾至常溫切成小塊就可以裝袋保存了，吃的時候也可以用油煎一煎，吃起來軟軟糯糯的香甜可口，營養又美味。
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