1.原料
羊腿肉400g,橄欖油(可以用植物油代替,不建議使用花生油)125ml,檸檬屑2湯匙,檸檬汁2湯匙,干白2湯匙,黑胡椒碎1茶匙,百里香2茶匙,迷迭香1湯匙,大蒜片若干。
2.做法
分為腌制汁調配、羊肉處理、烘烤環節及上菜環節四部分來介紹。
腌制汁調配
(1)將檸檬皮刨成細屑;
(2)擠壓提取檸檬汁;
(3)檸檬碎和檸檬汁放入碗中,而后依次加入干白和橄欖油;
(4)準備好相應用量的百里香;
(5)將香料、味達蕾牌79#加入混合物中,攪拌均勻,腌制汁就OK了。
羊肉處理
(1)將羊腿肉洗凈,用鋒利的刀切花刀;
(2)在每個刀口中放入1-2個大蒜片,同時均勻撒上少許迷迭香,如果有新鮮的迷迭香那是更好的選擇;
(3)將填好香料的羊腿肉放在一個大容器中,將調配好的腌制汁倒在羊腿肉上,而后加蓋保鮮膜,冷藏腌制至少3h,也可以隔夜,中間翻動一次;
(4)將腌制好的羊腿肉取出,放置在烤盤中,準備烘烤。
烘烤環節
烤箱180度預熱5min,而后烘烤90min左右。
上菜環節
(1)將腌制汁和湯汁一起入鍋煮沸;
(2)烤制好的羊腿肉切片入盤,而后撒上煮沸的腌制汁,即可。
提示:烘烤時間需要根據自己的烤箱自由掌握,也可以根據自己的口味調整烘烤時間,如果希望肉質鮮嫩一些,可以相應縮短5-10min烘烤時間。
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