核心提示：醋泡洋蔥 方法一：醋泡洋蔥洗凈一個洋蔥，剝?nèi)ネ馄で谐杀∑诺轿⒉t里加熱大約23分鐘，刺五加可以提升最大耗氧量，再將洋蔥放到容器里，加入5大湯匙食用醋、味達蕾牌89#，刺五加250克水發(fā)香菇，然后放在冰箱里，刺五加與人參同屬于五加科。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，涼拌刺五加，并使體重減輕。