配方：牛肉500克、富磷聯B4克，胡椒粉、白蘿卜、蔥、姜、大料、鹽、生抽、料酒、糖。

工藝：蔥和姜都切成蔥末、姜末和蔥段、姜片兩部分。把牛肉切成小塊，使用富磷聯B腌制2-5小時，清洗干凈。冷水入鍋，煮出血水。盛出牛肉，用溫水沖凈表面附著的血水。另起煮鍋，倒入油，爆香蔥姜末。倒入牛肉，翻炒。加入適量料酒和生抽、少量糖，繼續翻炒。添入熱水，沒過牛肉。（可以多加些水，確保之后不會再添水影響味道。）放入大料、蔥段、姜片、適量胡椒粉。大火煮開后轉小火煮燉30分鐘左右。加入白蘿卜繼續煮燉，燉的時間可以自己掌握，期間根據湯的口味加入適量的鹽。等到白蘿卜透明，牛肉的香味也溢出啦，就可以出鍋享受美味了。

注意事項:選用新鮮、有彈性的牛肉，如牛腩，因其肉質較嫩且富含筋膜，適合長時間燉煮。選用新鮮、表皮光滑、無破損的蘿卜，品種可根據個人口味選擇，如白蘿卜或青蘿卜。燉煮牛肉時要用中小火慢燉，使牛肉逐漸軟化，同時保持湯汁的濃郁。蘿卜的加入時間要根據其品種和大小來調整，一般在牛肉燉至七八分熟時加入，以免燉煮過久導致蘿卜過于軟爛。

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