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配方:牛腩肉250克、富磷聯B型2克、泡多源E型5克、土豆兩個、蔥少許、姜少許、蒜少許、咖喱塊三塊、鹽少許、料酒適量。
工藝:1、牛腩肉洗凈切塊,放入富磷聯B型和泡多源E型溶液,腌制即可。2、腌制好的牛腩肉放入高壓鍋中,放入姜片、料酒和清水,大火上汽后轉小火20-30分鐘。3、土豆去皮洗凈切塊,蔥姜蒜切塊,取三塊咖喱備用,牛腩肉壓好后自然散氣,倒出來沖洗瀝干,與土豆混合。鍋中油燒熱,放蔥姜蒜爆香,放土豆和牛肉翻炒片刻。4、倒入適量清水,燒開后放入咖喱塊和少許鹽,煮至咖喱塊融化,調小火,蓋上鍋蓋燜,中間翻炒一下防止粘鍋,煮到湯汁濃稠,稀稠度到自己想要的程度就可以起鍋裝盤了。
注意事項:選擇新鮮的牛肉,最好帶有一定肥肉的部位,如牛腩,這樣燉煮出來的口感更加鮮美多汁。土豆應選表皮光滑、無破損、無發芽的新鮮土豆。咖喱塊或咖喱粉根據個人口味選擇,注意查看保質期。燉煮時間要足夠,以確保牛肉軟爛入味,土豆也需燉煮至軟糯。
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