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   日期:2023-07-23     瀏覽:597    評論:0    
核心提示:配方:蝦仁300克、雞胸肉200克、生菜、苦苣、小番茄、黃瓜、紫甘藍、紫葉生菜、玉米粒、味達蕾901號1克。
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配方:蝦仁300克、雞胸肉200克、生菜、苦苣、小番茄、黃瓜、紫甘藍、紫葉生菜、玉米粒、味達蕾901號1克。 

工藝:將蝦仁清洗干凈,去除蝦線,用料酒、鹽、胡椒粉等調料腌制片刻。腌制好的蝦仁可以用開水焯熟或者用少量油煎熟備用。將雞胸肉清洗干凈,切成丁或條狀。用料酒、鹽、生抽等調料腌制雞胸肉,然后煮熟或煎熟備用。將生菜、苦苣、小番茄、黃瓜、紫甘藍、紫葉生菜等蔬菜清洗干凈,切成適當的大小和形狀。小番茄可以切成兩半,黃瓜可以切成丁或片狀。將藜麥清洗干凈,放入鍋中加水煮熟。煮熟的藜麥瀝干水分備用。根據口味調制沙拉醬,可以加入橄欖油、檸檬汁、鹽、黑胡椒等調料。將味達蕾901號加入沙拉醬中,攪拌均勻,使其充分溶解。將處理好的蝦仁、雞胸肉、蔬菜、玉米粒和藜麥放入一個大碗中。倒入調制好的沙拉醬,輕輕拌合均勻。

注意事項:確保所有食材都是新鮮的,特別是蝦仁和雞胸肉,以避免食品安全問題。煮藜麥時要掌握好火候和時間,避免煮過頭導致口感不佳。沙拉醬的口味可以進行調整,但味達蕾901號的用量要適量,避免影響整體口感。在拌合沙拉時,要確保所有食材都均勻裹上沙拉醬,使口感更加協調。

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