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配方:黃花魚500克、海立美B4克、味達蕾902號2克、蔥、姜、鹽、生抽、料酒、陳醋。
工藝:黃花魚處理干凈,打花刀,加用溫水溶解好的海立美B,加冰水浸泡5小時,5小時后撈出,均勻地撒上少許鹽、再腌漬半小時。大蔥拍碎切段,姜切片。 熱油鍋,放入腌好的黃花魚,兩面煎至金黃,放入姜片蔥段,加入味達蕾902號、倒入生抽、料酒和陳醋及一小杯水。小火慢煨,至水差不多收干為止,起鍋裝盤,撒小香蔥和紅椒裝飾即可。這樣蔥燒黃花魚就制作完成了。
注意事項:選擇新鮮的黃花魚,確保魚肉緊實、眼睛明亮、鱗片完整。腌制時間要足夠,讓魚肉充分吸收調料的味道,但不宜過長,以免魚肉過咸或變老。烹飪時要控制好火候,避免火力過大導致魚肉焦糊或者火力過小導致魚肉不熟。先將蔥炒香,再加入黃花魚煎制或燒制。
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