配方：帶魚400克，海立美B3克，植物油20克，香油5克，料酒10克，醬油3克，醋3克，白砂糖2克，番茄沙司5克，玉米淀粉4克，大蔥4克，姜3克，白皮大蒜5克

工藝：1.蔥姜蒜切細末；2.將帶魚洗凈，切成塊，將海立美B用溫水溶解后加入冰水中，再放入用清水泡透泡軟的帶魚，腌制浸泡時間5小時，放入蔥姜末、醬油、料酒拌勻，腌漬30分鐘；3.淀粉放碗內加水調成濕淀粉；4.炒鍋注油燒至八成熱，放入魚塊炸至兩面金黃色，撈出控油；5.炒鍋注油燒熱，下入蒜末炒香，加沙司、精鹽、白糖、醋、少許水燒開；6.用水淀粉勾芡，放入魚塊翻勻，至汁濃稠時淋入香油即可。

注意事項：選擇新鮮、肉質緊實的帶魚，確保口感和風味。腌制時間：腌制時間要足夠，讓帶魚充分吸收調料的味道。同時，要注意腌制時間不宜過長，以免影響魚肉的口感和風味。

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