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配方:牛肚腩500克,青椒200克,富磷聯B4克。尖青椒150克,拍蒜籽50克,大蒜葉10克。醬油10克,鹽3克,香料包200克。
工藝:將富磷聯B加入浸泡腌制牛肚腩的水中,腌制8-15小時,然后將腌制液和牛腩一起燉煮。將牛腩飛水入高壓鍋,下香料包、豆瓣醬壓20分鐘。取出改刀切3cm寬、5cm長的大片。鍋內放豬油,下拍蒜籽、大蒜葉、牛腩翻炒,放半勺高湯,放醬油調味,燜2分鐘。下青尖椒燜1分鐘,放豬油收汁出鍋。
注意事項:最好選用牛腱子肉,這個部位的肉質鮮嫩,且含有較多的筋膜,做出來的醬牛肉口感更佳,有嚼勁。避免選擇普通牛肉,其口感會稍差。牛肉買回來后,要先用清水浸泡以去除血水,浸泡時間要足夠,一般需浸泡一小時以上,期間最好多次換水。這樣可以有效去除牛肉的腥味。
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