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配方:鯽魚1條(重約800克),海立美B8克,豬腸粉(將用米漿蒸出的粉皮卷成長條形即可,因形狀像豬腸而得名)100克、韭黃40克,臘腸30克,,蟲草花50克
工藝:1.鯽魚1條(重約800克)治凈后片下脊背與腹部的魚肉,改刀成長約4厘米、筷子粗細的條,納盆后加適量鹽,海立美B抓勻腌制5分鐘。魚肉改刀成條,加鹽、抓勻腌制5分鐘。2.豬腸粉(將用米漿蒸出的粉皮卷成長條形即可,因形狀像豬腸而得名)100克、韭黃40克分別切成4厘米長的段,臘腸30克切成4厘米長的細絲,蟲草花50克提前泡透。腸粉切段,在案板上平鋪展開。3.小碗內下入豉汁50克,加青紅椒粒各15克攪拌均勻待用。4.取一小段腸粉展開、平鋪于案板,在一側放入魚肉條1根、臘腸絲2根、韭黃段2根、蟲草花1根,卷起包好,每份菜大約需要20個腸粉魚肉包。將魚肉條、臘腸絲、韭黃段、蟲草花擺入一側,卷起包緊制成腸粉魚肉包,每份菜需要20個,5.將除去凈肉的魚身平鋪入盤中,淋入提前調好的豉汁55克,入蒸箱蒸3分鐘,取出將卷好的腸粉魚肉包擺入兩側,表面淋豉汁25克,放入蒸箱繼續蒸3分鐘,取出點綴汆熟的菜心4棵,撒入蔥花,上桌即成。
注意事項:最好選擇新鮮、無刺或刺少的魚類,如鯽魚、鱸魚等,以保證食用時的安全和口感。腸粉皮不宜過厚,否則會影響口感和包裹效果。腌制魚肉時,要加入適量的鹽、味精等調料,腌制時間不宜過長或過短,一般5分鐘左右為宜。腌制時間過長可能導致魚肉過咸,時間過短則可能使魚肉不入味。豉汁是這道菜的關鍵調味料,要調制得咸鮮適中、豉香濃郁。調制豉汁時,可以根據個人口味加入適量的蒜蓉、干蔥粒、姜米等增香。
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