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配方:雞胸肉2塊約500克、泡多源E4克,番茄2個(gè)、玉米粒、豌豆粒、胡蘿卜丁
工藝:1、雞胸肉切小丁,加入泡多源E,放入一勺淀粉、適量胡椒粉、一勺料酒、一勺生抽攪拌均勻腌制15分鐘。2、西紅柿去皮切塊、豌豆、胡蘿卜、玉米焯水煮熟撈出。3、鍋里倒一點(diǎn)油,炒香蔥花,倒入西紅柿炒至軟爛,倒入雞胸肉,倒入蔬菜粒,翻炒幾下,放入一勺生抽,適量鹽,翻炒就可以出鍋啦。
注意事項(xiàng):擇新鮮的雞胸肉或雞腿肉,確保肉質(zhì)細(xì)嫩無異味。番茄應(yīng)選用成熟度高、色澤鮮紅、汁水豐富的品種。雞肉需切成大小均勻的小丁,以便烹飪時(shí)受熱均勻。切好的雞肉丁可以用料酒、鹽、胡椒粉等調(diào)料腌制片刻,以增添底味和去腥。
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