四川冷吃兔
基本信息
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中文名稱四川冷吃兔
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主要原料兔,油、白糖、八角、茴香
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是否含防腐劑否
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類 型美食
營養(yǎng)成分
現(xiàn)代研究表明,兔肉具有高蛋白(含蛋白質(zhì)21~23%)、高賴氨酸(賴氨酸占蛋白質(zhì)的9.6%)、高消化率(達85%)、高煙酸(高達12.8毫克/百克);低脂肪(僅為4.9%)、低膽固醇(為65毫克/百克)、低熱量等特點。食兔肉是現(xiàn)代人的最優(yōu)選擇,長期食用具有健腦益智,延年益壽、減肥和美容的特殊功效。
做法
步驟1.
耍刀切肉(本地麻兔,個小,肉香),此步比較血腥,就只展示成品了。所以看到的是正在腌制的兔肉;
步驟2.
用大一點的鐵鍋燒油~~此步有兩個要點,1是要用有一定厚度的鐵鍋,太薄的鋁鍋、不銹鋼鍋后面的步驟就要小心了,很容易糊哦~~~!二是要用菜子油哦,切記,正宗的川菜都是用菜子油,大豆油、花生油是不行的哦 ;
步驟3.
油只要四成熱就要加入八角、茴香、大料等天然香料,并加入白糖慢慢熬制,注意火候,過大了糖酒會炒糊;
步驟4.
加白糖熬炒;
步驟5.
下兔肉炒制咯~~~這里有個小秘密~一般人我不告訴他!嘿嘿,就是這時要加一點點的水哦,這樣兔肉炒出來才飽滿,而且因為這道菜炒制時間比較長,有了這點水,后面才有足夠的時間炒出香味,還有一個作用,就是后面下的辣椒顏色會很好看,不然炒好后辣椒就變黑黑的哦;
步驟6.
兩種重要的調(diào)料~~一點老抽,適量加入提升菜的顏色;
步驟7.
料酒,提升鮮味,并壓制兔子本身的膻味,如果是像我這樣農(nóng)家散養(yǎng)的兔子膻味重一點,就多加點,菜市買的飼料喂出來的兔子膻味輕,不要太多料酒,否則會有酒味掩蓋香料的香味;
步驟8.
轉(zhuǎn)成小火,慢慢的炒,炒到什么程度呢?~~~兔肉金黃、水霧見少、鍋底油泡翻滾,這時,就要加入我的秘密武器了:老家自產(chǎn)--小米辣椒、七星辣椒、青花椒。~~~朋友們一定問為什么要加兩種辣椒啊,呵呵,其實這兩種辣椒各有不同,一個的特點是辣,非常的辣,一個的特點是紅,深厚的紅!
步驟9.
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