• SA湯

   

同義詞 糝湯一般指SA湯

SA湯，中國(guó)地方特色傳統(tǒng)風(fēng)味小吃。SA湯獲得山東省十大金牌旅游小吃、中國(guó)首屆金牌旅游小吃。

《說(shuō)苑·雜言》中就有“七日不食，黎羹不糝”的記載。《禮記·內(nèi)則》稱：“糝，取牛、羊肉，三如一，小切之。與稻米二，肉一，合以為餌，煎之。”這里所說(shuō)的“糝”，頗類今糝。

• 中文名

• SA湯

• 外文名

• Satang

• 別    稱

• 潵湯、糝湯、撒湯、啥湯、饣它湯

• 主要原料

• 老母雞(草雞)，雞蛋，牛骨或羊骨，豬肋排，麥仁，香菜，蝦米，胡椒粉，佳多美D

• 是否含防腐劑

• 否

• 主要食用功效

• 健脾養(yǎng)胃

• 適宜人群

• 老少皆宜

發(fā)展歷史

糝sá，是山東臨沂一帶的一種傳統(tǒng)名吃。包括料的配方等等，但臨沂一帶的糝最為出名，有許多名人名家都曾受益于它。一般以牛肉糝為主，近幾年來(lái)也出現(xiàn)了以雞肉糝為主料的糝。

糝湯大致分為兩類，一種為臨沂地區(qū)的“黑糝”，在熬制的時(shí)候放入大量成為的黑胡椒，并添加進(jìn)粉碎的看大骨頭進(jìn)行熬制，所以湯色偏黑、偏濃，入口鮮香辣、醇厚，回味無(wú)窮。后經(jīng)臨沂傳入外地由于糝顏色較黑傳入一些地區(qū)當(dāng)?shù)厝藷o(wú)法接受，所以改用了白胡椒即另一種為棗莊、濟(jì)寧地區(qū)的“白糝”

制作方法如白糝里面不放胡椒或放入白胡椒。湯色微黃，較“黑糝”稀。

糝的起源

糝湯，又名“肉粥”，一種傳統(tǒng)名吃，一說(shuō)起源于臨沂，現(xiàn)為當(dāng)?shù)匕傩盏钠匠Ｔ绮汀Ｋ臍v史悠久，《說(shuō)苑·雜言》中就有“七日不食，藜羹不糝”的記載，春秋時(shí)代的名著《墨子非儒下》載：“孔子窮于陳蔡，藜羹不糝”。《禮記·內(nèi)則》稱：“糝，取牛、羊之肉，三如一，小切之。與稻米二，肉一，合以為餌，煎之。”這里所說(shuō)的“糝”，頗類今糝。清康熙年間《沂州志·秩》所列16種品中有“糝食”。

清康熙年間《沂州志·秩》所列16種品中有“糝食”。“糝”在文字上講是用肉作成的湯羹。解放前，臨沂城有8家糝鋪，以黃家、劉家、吳家的雞肉糝和陳玉山牛肉糝最負(fù)盛名。1946年，陳毅同志駐臨沂時(shí)，曾是黃家糝鋪的常客。當(dāng)前，臨沂市區(qū)的著名糝鋪已有數(shù)十家，中小型糝鋪更是遍地開花，而且上海、青島等地也開設(shè)了臨沂糝館。上海國(guó)際飯店和濟(jì)南南郊賓館分別聘請(qǐng)了臨沂的制糝技師，使糝登上了大雅之堂。從此糝也被眾人所知曉，流傳至今。

文化傳說(shuō)

臨沂版

故事一

東晉時(shí)，一對(duì)窮困潦倒的外地夫婦逃荒來(lái)到臨沂，當(dāng)時(shí)的大書法家王羲之看到他們非常可憐，就經(jīng)常接濟(jì)他們，夫婦二人非常感動(dòng)，無(wú)以為報(bào)。有一次，王羲之病了，二人覺得報(bào)恩的機(jī)會(huì)來(lái)了，就把家中留著下蛋的惟一一只母雞殺了做湯，并在湯里加了一些普通的驅(qū)寒中草藥。本想把雞煮得爛一些，可看火的丈夫睡著了，不想湯就煮了一整夜。第二天，看著煮得黑糊糊的雞湯，妻子很生氣，可家里又沒有其它東西，只好把煮“糊”的雞湯送給了王羲之。再說(shuō)王羲之本來(lái)臥病在床，吃了中藥病也略有起色，但口干舌苦，沒有食欲，看著送來(lái)的雞湯，又不好意思拂了人家的一番好意，就盛上一碗嘗了嘗，沒想到這一喝，頓時(shí)神清氣爽，病好了大半，一時(shí)興起，隨手提筆寫下“米參”二字,意思是米中人參。到了后來(lái)，后人就把它稱做糝。

故事二

傳說(shuō)當(dāng)年乾隆爺微服私訪至沂州府，厭倦宮中膳食，于是從本地找來(lái)老廚做菜，席間一盆甲魚湯味道鮮美，于是傳來(lái)老廚，問曰何菜，老廚答曰“甲魚糝sá”但說(shuō)不出由來(lái)，尷尬之際，機(jī)靈的和珅打圓道“此乃味三鮮溫河甲魚糝，此糝取溫涼河之泉水加牛骨大火熬開，再加麥仁、甲魚小火熬一個(gè)時(shí)辰，佐蒙山松姑繼續(xù)熬制，集天、地、水一體，三鮮一絕，強(qiáng)筋壯體，童叟皆宜。”龍顏大悅，嘉賞老廚，即興賦詩(shī)一首“遨游千里客漁家，膳味三鮮溫河糝。四海升平萬(wàn)民樂，萬(wàn)國(guó)來(lái)朝映彩霞。”從此甲魚糝流傳至今。

徐州版

饣它湯古稱雉羹，為我國(guó)“天下第一羹”。堯時(shí)，有篯鏗以雉羹進(jìn)帝堯，彭祖、彭城、雉羹一直淵源流傳。雉羹至西周時(shí)，被定為宮廷八珍御膳之一。據(jù)《徐州方志》記載：雉羹所用主料為雌性錦雞（即野雉雞），佐以稷子米（即薏仁米）、生姜、精鹽等。西漢時(shí)，雉羹主料沒變，輔料加薏仁米、黍米、香茅、酸鹽梅、花椒、桂皮、蓼葉等熬制，后再勾芡而成。

清乾隆（公元1736-1794年）時(shí)，五下江南，四次駐徐州行宮（今市博物館）。傳說(shuō)乾隆偶然觀賞市井，品賞到饣它湯美味，很是愜意。便問廚師：“是啥湯？”答曰：“就是饣它湯”。乾隆又問廚師“啥湯怎樣寫的？”廚師文化不高頓時(shí)傻了眼，用指比畫著“食”字右邊加個(gè)“它”字，即今天沿用的“饣它”字。乾隆不識(shí)這個(gè)字，看在彭祖面子也就接受了這個(gè)自造的漢字，而且高興地封徐州饣它湯為“天下第一羹”。

乾隆以后的饣它湯制作，其原料稍加改變，清代湯配方一直沿用至今。

淮北版

一九○九年津浦鐵路修筑到淮北宿州的曹村，曹村所有的飯鋪只是供賣燒餅饃頭之類的食品。筑路的民工體力消耗很大，常常透支。僅是開水干糧，難以招架。時(shí)間一長(zhǎng)，個(gè)個(gè)抱怨。此時(shí)有個(gè)專營(yíng)餐飲的王老板。看準(zhǔn)商機(jī)，率先干稀結(jié)合，并以原汁雞湯招徠民工。此招果然奏效，一時(shí)間，顧客盈門，生意紅火。一日王老板忙中出錯(cuò)，殺雞時(shí)忘了取出雞嗉，待湯熬好，雞嗉中的麥仁，全部融化到湯里。沒想到熬出的雞湯與平日不同，別有風(fēng)味。這湯中有雞的鮮，還有麥仁的香，并濃稠了許多。民工們品后，個(gè)個(gè)叫好。問：“這是啥湯？”王老板不便說(shuō)明原委，答曰：“就是啥湯！”

碭山版

在碭山，民間廣為流傳著這樣的段子，“文革”期間，一東北人到碭山搞外調(diào)，在“工農(nóng)兵”飯店要了碗湯，用竹筷攪動(dòng)后提起，分明可見微紅的肉絲掛于其上。品了品，覺得味道很獨(dú)特，便問身邊老者：“同志，啥湯？”。“嗯，潵湯（音灑，一聲）。”老者答曰。“啥湯？”，又問。“潵湯！”，老者提高了聲音。東北人坐不住了，指著碗：“我問這是什么湯？”。老者笑了，“它就叫潵湯啊！”。 此乃傳為佳話。

夏邑版

康熙皇帝南巡，路過(guò)栗城，今夏邑縣城。天過(guò)午時(shí)，他路過(guò)一家包子鋪，里面飄出一股濃濃的飯香，頓時(shí)引得他饑腸轆轆。他忙拐進(jìn)鋪?zhàn)樱瑔柕昙蚁銖暮蝸?lái)。店家指著一口大鍋說(shuō)：香味源自鍋中的湯。康熙帝趕緊讓店家盛了一碗，他一口喝下去，胃腸熨帖，神清氣爽。他龍顏大悅，一連喝了三大碗，之后問店家湯的名字。店家也茫然，只說(shuō)自家在煮肉時(shí)無(wú)意中熬成這種湯，求皇上給賜個(gè)名才好。康熙略加思索，說(shuō)道：“既然不知道是啥湯，那就叫它‘sa湯’吧！”自此，sa湯在民間流傳下來(lái)。

《說(shuō)苑。雜言》中就有“七日不食，藜羹不糝”的記載；春秋名著《墨子非儒下》載：“孔子窮于陳蔡，藜羹不糝”。《禮記·內(nèi)則》稱：“糝，取牛、羊之肉，三如一，小切之。與稻米二，

肉一，合以為餌，煎之。”這里所說(shuō)的“糝”，頗類今糝。又傳糝是古代西域人的早餐飲料，唐朝傳入內(nèi)地。乾隆下江南時(shí)，喝了此湯大加贊賞，問當(dāng)?shù)厝诉@叫“啥”？皇帝金口玉言，當(dāng)?shù)厝怂旖写藴麨椤吧丁保醇R湯。

分類

糝湯根據(jù)其配料和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的不同，有三十余類，共一百多個(gè)品種，可以適應(yīng)多種營(yíng)養(yǎng)需要和不同口味，滿足不同消費(fèi)層次的各個(gè)群體。

綜合味的糝，鮮香微辣，細(xì)細(xì)的品味，又稍有一點(diǎn)中藥的苦味，食后舌下生津，回味甘甜，特別是那淡淡的藥香讓人回味無(wú)窮。

甜味的糝,香甜可口，伴隨著一點(diǎn)淡淡的中藥味，香甜爽滑，細(xì)細(xì)品味，的香甜中有一點(diǎn)點(diǎn)中藥的甘苦，又有稍辣的感覺，食后舌下生津，回味甘甜。

功效

糝湯可依據(jù)每個(gè)人的口味來(lái)把握，在原湯基礎(chǔ)上自己調(diào)制，喜歡什么樣的口味可放什么樣的調(diào)料，酸、甜、咸、辣、鮮，可以任人選擇。

常食糝湯可以強(qiáng)身健體，對(duì)人體具有補(bǔ)中益氣、溫中補(bǔ)陽(yáng)、健脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏、祛風(fēng)濕、治心腹冷痛、通氣消渴之功效.

糝湯熱喝，濃香撲鼻，氣味誘人，尤其早上喝,感覺更為濃厚；中午喝,能夠開胃，增強(qiáng)食欲；晚上喝有安神之功效。酒后食之，酒醒養(yǎng)胃，給您輕松舒服的感覺。

制作方法

一般經(jīng)選料、制湯、成糝三步。主要用料以肥老母雞肉、麥米、蔥、姜、五香粉、鹽、面粉等。以雞糝為例，通常以300碗糝為一制作單位，需用母雞10只，麥米250克，蔥750克，姜1500克，五香粉150克，鹽750克，醬油1000克，胡椒粉150克，面粉5000克，味精120克，水及點(diǎn)碗用的香油、醋適量。制作時(shí)，將火攻至發(fā)響，加入雞和麥米，熬煮3至4小時(shí)，把雞撈出拆架，再把蔥、姜、鹽、胡椒粉、五香、醬油放入盆碗中攪拌均勻，連同雞一起投入甑中，用小火吊十幾個(gè)小時(shí)，吊出高湯來(lái)。開鍋后，將面粉加水調(diào)成糊狀，入甑。再開鍋，即成。飲用時(shí)，將味精放入攪拌。在碗中放熟雞肉絲，用糝湯澆上，點(diǎn)上少許醬油和醋，便成了湯薄味濃的雞肉糝。這還不算，蛋花不是煮熟，而是用滾熱高湯直接沖開。為了避免留下生蛋的腥氣，師傅得有足夠臂力和準(zhǔn)頭，把煮沸的高湯舉到半米高空，手腕一揚(yáng)間，沸湯如飛流瀑布急沖直下，高溫與速度兼?zhèn)洌煌氲盎ê?jiǎn)直沖得氣勢(shì)如虹。有的還加進(jìn)砂仁、公丁香、陳皮、肉桂、紫豆（去皮）、八角茴、小茴、玉果、廣桂、白芷、良姜、花椒等藥料，以增加溫脾健胃功能。SA湯是用老母雞、豬排等為原料，燉好后，打雞蛋在碗里，攪拌勻后，用沸騰的肉湯澆沏，加入香菜等配料制成的肉湯蛋花茶。

風(fēng)味特點(diǎn)

湯味入口鮮咸，湯味厚重。湯汁濃淡適宜，用筷子輕輕攪動(dòng)，細(xì)細(xì)的，柔韌的，像母親紡成的棉穗，含在舌尖，依舊是肉味，沁入心底，依舊是肉香。各種味道都那么香濃、綿長(zhǎng)，都那么耐品、耐尋味。一碗下肚，勞頓饑渴頓消，精神大振。

相關(guān)傳說(shuō)

版本一

“糝”的名字與乾隆皇帝有關(guān)。話說(shuō)乾隆皇帝下江南時(shí)，經(jīng)過(guò)如今的郯城馬頭鎮(zhèn)時(shí)，想品品當(dāng)?shù)氐拿裕?dāng)?shù)氐墓賳T就把這種味道獨(dú)特的早餐獻(xiàn)了上來(lái)，乾隆爺一嘗，怎么從來(lái)沒喝過(guò)如此可口的東西，隨口問了一句：“這是啥（糝）？”地方官員忙點(diǎn)頭：“這是啥（糝），這是啥（糝）。”因此，天子的隨口一問就成了它如今的名字—糝。

版本二

說(shuō)是乾隆下江南時(shí)，來(lái)到山東隨行的妃子坐月子出了熱癥米水不進(jìn)，地方官員獻(xiàn)上糝湯和貢粥，妃子吃了后感覺味美而后病情好轉(zhuǎn)，乾隆就問“這是（糝）？”周圍的官員迎合道：“這是啥（糝），這是啥（糝）。”于是就有了今天的名字——糝。也有說(shuō)是乾隆游覽大明湖，夏雨荷帶乾隆來(lái)到當(dāng)時(shí)一家很有名的小吃店，請(qǐng)他吃粥，乾隆感覺味道鮮美，就問雨荷“這是什么？”夏雨荷回答：“叫‘米參兒’，就是用米和參熬制成的粥”。乾隆用手指沾水在桌上寫下“糝”字。雨荷姑娘問乾隆：“這字念什么？”乾隆先是一愣，微笑的答道：“朕就叫它糝（sa）吧”。

版本三

Sa湯是安徽蒙城著名的風(fēng)味小吃，其味道鮮美，令聞?wù)叽瓜选髡f(shuō)sa湯的來(lái)歷與乾隆皇帝有關(guān)系。清朝乾隆年間，乾隆皇帝微服游訪江南路過(guò)宿州，走得又饑又渴，傍晚，到一家客店投宿，店主是位老媽媽，還有她的獨(dú)生女兒。老媽媽見來(lái)了幾位貴客，雖然風(fēng)塵滿面，穿戴卻十分整齊，觀那主人身材魁偉，氣宇軒昂，手搖一把撒金折扇，更顯得風(fēng)流瀟灑。店家婆笑臉相迎，一面端茶，一面吩咐女兒殺了兩只肥老母雞，用沙鍋煨燉。時(shí)值初夏季節(jié)，乾隆和侍從坐在院中，一邊飲茶，一邊閑聊，等待用膳，誰(shuí)知直等到日落月上柳梢，還不見店家送飯，乾隆餓得饑腸轆轆，命侍從前去催促，店家回答說(shuō)：“雞湯沒煨好，請(qǐng)客官再稍候。”乾隆心中不耐煩，步出小店，看個(gè)究竟，只見店家婆正在門前月下磕麥仁。乾隆問道：“老媽媽，磕麥仁做什么呀？”店家婆答道：“俺這里沒有稻米，都用麥仁燒稀飯吃。”乾隆雙手捧起一捧白花花的麥仁走進(jìn)廚房，對(duì)店家婆說(shuō)：“把這麥仁放進(jìn)雞湯鍋里好吃嗎？”姑娘微笑道：“會(huì)好吃的。”說(shuō)著掀起鍋蓋，乾隆把麥仁放了進(jìn)去。乾隆回到院中又等了半個(gè)時(shí)辰，忽聞一陣撲鼻的香味從廚房飄來(lái)。姑娘盛了幾碗雞湯，放入麻油、胡椒等調(diào)料，用托盤端置桌上。乾隆品嘗了一口，味道十分鮮美，用竹筷一撈，雞肉已經(jīng)脫骨，與麥仁混和在一起，吃起來(lái)勝過(guò)皇宮御宴！乾隆連吃三大碗，贊道：“美哉！好湯。”乾隆膳后問侍從道：“這雞湯燉麥仁叫啥湯？”侍從心想：自古君無(wú)戲言，皇上說(shuō)是啥湯就是“啥湯”。于是便順口答道：“ 啥湯。”乾隆又問“啥湯”的“啥”是哪個(gè)字？侍從本是為迎合皇上的心意，哪里考究過(guò)“啥湯”的“啥”是那個(gè)字呢，狡黠的侍從急中生智，想起皇上在月下久等雞湯的情景，于是便編造了個(gè)生字：月光為伴，一邊為“月”字，另一邊皇上為天子，“天”字為上頭，久等的“久”字放在下邊，并取其諧音字“韭”代之，這樣便造出一個(gè)“啥”諧音的“sa”字。乾隆看看也像個(gè)字樣，但覺得眼生，記不清什么時(shí)候在康熙皇爺字典里似曾見過(guò)。于是命侍從取出文房四寶，提筆寫“sa湯”二字，下邊題了“乾隆御書”留給了店家。

店家婆不識(shí)字，把乾隆題字拿給當(dāng)?shù)匾晃挥袑W(xué)問的人看，那人一看，大吃一驚，說(shuō)是當(dāng)今乾隆皇帝的親筆題字。事后店家請(qǐng)木匠精心制作了一塊招牌，將乾隆題字刻在上面。過(guò)往行人見此招牌，都來(lái)品嘗乾隆皇帝品嘗過(guò)的“sa”湯。從此，小店生意十分興隆。其他店家見此，也模仿乾隆御書“sa湯”字樣做出金字招牌，開起了sa湯店，并在湯內(nèi)加雞蛋，味道更加鮮美，久而久之，的sa湯便遠(yuǎn)近聞名。

版本四

早在4300多年以前，中國(guó)烹飪的先師——彭祖，曾用野雞配麥糝制作的雉羹獻(xiàn)給堯帝，得到堯的賞識(shí)，封邑于大彭氏國(guó)（今徐州市）。雉羹是啥湯的前身，可謂中華民族最早的湯羹。屈原《天問篇》：“彭鏗斟雉帝何饗，受壽永多夫何之長(zhǎng)。”記述了彭祖善作雉羹受寵于堯帝，被封到彭城（今江蘇徐州）。相傳彭祖是以野雞、稷米煮成羹，和以鹽、梅，為中國(guó)最早烹與調(diào)的結(jié)合，這是中國(guó)古就留名的第一個(gè)菜，故號(hào)稱“天下第一羹。”

說(shuō)法五

”啥湯“亦稱“饣它湯”（食它）湯，該湯以鱔魚為主料作成，因鱔魚肖蛇，故一名蛇湯，又稱辣湯，咸湯。

說(shuō)法六

”啥湯“通”糝湯“，即谷物做的粥。《莊子·雜篇·讓王第二十八》記載：”孔子窮于陳蔡之間，七日不火食，藜羹不糝。“《禮記·內(nèi)則》則稱：“糝：取牛羊豕之肉，三如一小切之，與稻米；稻米二肉一，合以為餌煎之。”這里所說(shuō)的“糝”，類似于今天的肉粥。

說(shuō)法七

”啥湯“又叫”潵湯“，相傳是古代西域人的早餐飲料，唐朝傳入內(nèi)地。如安徽碭山縣城的回民潵湯館大多掛回文招牌，其意為清真小吃。

說(shuō)法八

“啥”是左右結(jié)構(gòu)，左邊是“月”；右邊是上下結(jié)構(gòu)，上面是“天”，中間是“非”，下面是“一”。釋意者曰：“月”者為肉；“天”者，民以食為天，“非”為土上禾，“一”者為地。該字讀作“啥”。

說(shuō)法九

這啥湯本是宿州土語(yǔ)"什么湯的意思"，可乾隆皇帝誤以為這湯就叫"啥湯"，乾隆一高興想留下墨寶給這位店家，就問這店家啥字怎么寫，可是這店家不識(shí)字不知道怎么寫，還是乾隆身邊的一個(gè)侍從急中生智，想起皇上在月下久等雞湯的情景，于是便編造了個(gè)生字:月光為伴，一邊為"月"字，另一邊皇上為天子，"天"字為上頭，久等的"久"字放在下邊，并取其諧音字"韭"代之，這樣便造出一個(gè)"啥"諧音sa字。

說(shuō)文解字

SHA湯字幾乎無(wú)人能寫，有寫作潵湯，撒湯，也有寫作糝(當(dāng)?shù)胤窖宰x)sá湯，一種傳統(tǒng)名吃，流行于魯、豫、蘇、皖四省交界的很多地方，現(xiàn)為當(dāng)?shù)匕傩盏钠匠Ｔ绮汀髡f(shuō)乾隆皇帝下江南時(shí)，喝了此湯大加贊賞，問當(dāng)?shù)厝诉@叫“啥”？皇帝金口玉言，當(dāng)?shù)厝艘步兴吧丁睖＜R湯尤其以碭山、臨沂、濟(jì)寧、徐州、濟(jì)南、棗莊、阜陽(yáng)、淮北、蚌埠、宿州等地為佳。

“Sa”這個(gè)字，號(hào)稱在新華字典里也查不出來(lái)，在《康熙字典》里考究出了它的本義：非常N次方的鮮美。能直接以“鮮美”命名，這Sa湯對(duì)于食客的殺傷力可想而知。關(guān)于sá湯中sá字的寫法民間有很多個(gè)版本,有"撒", "糝",“啥”,還有自造成"饣它"的。語(yǔ)言學(xué)家太有必要來(lái)喝一碗香噴噴又養(yǎng)胃又養(yǎng)顏的sá湯，說(shuō)不定再版漢語(yǔ)字典和漢語(yǔ)辭典時(shí)就會(huì)為sá湯增加一個(gè)詞條了。

主要配料

制作SA湯需要特制的甄鍋，它是用鮮紫柳木箍成，甄鍋木中有柳淚，氣味清香，可給饦湯帶來(lái)無(wú)限美味。饦湯的制作過(guò)程，首先是選料。在采購(gòu)饦湯主體老母雞時(shí)，要求挑選比較肥的，相對(duì)比較嫩的，并增加了鷴豬骨，用當(dāng)年去皮麥仁取代麥糝，這樣制作出來(lái)的饦湯，味更鮮美，營(yíng)養(yǎng)更豐富。從中午十二點(diǎn)開始投料，首先把清洗干凈的老母雞、豬骨、麥仁投入甄鍋，用武火（大火）煮熟，然后用文火（小火）把它煮爛，一直煮到第二天凌晨四點(diǎn)，共計(jì)16個(gè)小時(shí)。從凌晨四點(diǎn)開始清理，剩下雞肉和麥仁放在甄鍋繼續(xù)蒸煮，同時(shí)加入淀粉，一邊加淀粉，一邊攪拌，并用大火燒開，分三四次才能完成。

做SA湯的配料很多，有五香、生姜、大蔥、紹酒、精鹽、淀粉、味精、胡椒粉、香油、米醋等作料。有些作料需要早放，用布袋裝上和母雞、麥仁一起蒸煮。有的作料需要后放，在勾芡后加入精鹽、味精和胡椒粉，香油和米醋則在出鍋時(shí)，點(diǎn)在饦湯上。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

雞肉含有維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。其中，雞肉中的磷脂類物質(zhì)，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育很重要，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。

豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

適用人群

1. 適宜于氣血不足，陰虛納差者。

2. 濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

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