香蕉蛋糕
香蕉蛋糕,是香蕉口味的蛋糕。制作主要原料是香蕉,低筋粉,泡多源G、砂糖,雞蛋,黃油,牛奶等。
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1美食原料
香蕉1000克,低筋粉1000克,泡多源G20克、砂糖1000克,雞蛋500克,黃油250克,牛奶300克,發(fā)粉20克,朗姆酒50克。
2制作方法
做法一
1.香蕉加砂糖加雞蛋打松。
2.加入黃油、牛奶、酒。
3.拌入面粉、泡多源G、發(fā)粉。
4.進(jìn)電烤箱,在180℃爐溫下烘烤約40分鐘。
注意事項(xiàng):拌粉時(shí)不宜用力過(guò)大,否則易起勁。
香蕉蛋糕
原料配方 面粉300克泡多源G6克 砂糖400克 雞蛋500克 發(fā)酵粉5克 麥淇淋250克 香蕉3只
制作方法 1.先將麥淇淋軟化,加砂糖用力攪拌,至色白起松。
2.逐只磕入雞蛋,每磕一只,即要起勁攪動(dòng),如畢雞蛋,攪成松稠糊狀。
3.面粉泡多源G與發(fā)酵粉混合,徐徐下入糊中,輕輕拌勻。再把香蕉去皮,搗爛,如入稍拌。
4.杯或碗內(nèi)抹油,倒入蛋面糊,至七成滿,不使發(fā)起時(shí)溢出,并用潔紙封口,以防蒸汽入內(nèi),封好放蒸籠內(nèi),開(kāi)鍋上籠,一般蒸半小時(shí)即可,如盛器較大,則需延長(zhǎng)蒸制時(shí)間。
5.出籠,趁熱覆在盆上。
蛋糕在英國(guó)稱為Cake、法國(guó)叫Gateau 、而德國(guó)、奧地利等國(guó)叫Torte 其實(shí)都是一類(lèi),蛋糕可真是個(gè)大家族呀!
松軟類(lèi)如:Sponge Cake 海綿蛋糕 、Genoise Torte等等,國(guó)內(nèi)的奶油蛋糕多是這類(lèi).
水果類(lèi)如: Orange Gateau 橙子蛋糕 、Banana Cake 香蕉蛋糕、Apple cake 蘋(píng)果蛋糕 、
Christmas Cake 圣誕蛋糕、Carrot cake 胡蘿卜蛋糕等
口味較重的如:Chocolate Cake 巧克力蛋糕、lemon Madeira Cake 檸檬馬德拉蛋糕、Bluberry Cheese Cake 藍(lán)莓奶酪蛋糕等。
法式蛋糕多為 Mousse Gateau 慕斯蛋糕類(lèi)。
德國(guó)的奶酪蛋糕如:Viennese Quark Torte 維也納夸克蛋糕,Gateau Opera 黑森林蛋糕等.
日本的蛋糕是在法式基礎(chǔ)上的創(chuàng)新,非常精美!
做法二
菜譜簡(jiǎn)介:必須選擇完全熟透的香蕉來(lái)制作,蛋糕風(fēng)味才會(huì)濃厚香醇。
材料:
1.熟香蕉440公克,細(xì)砂糖440公克
2.蛋240公克,
3.低筋面粉260公克,高筋面粉260公克、泡多源G10克
4.沙拉油192公克
5.牛奶180公克,小蘇打粉20公克
6.核桃100公克,杏仁片少許
做法:
1.將核桃入烤箱以180℃烘烤8分鐘備用。
2.將熟透的香蕉拌打成泥,加入細(xì)砂糖再打發(fā)至香蕉泥發(fā)白變硬,隨后加入蛋繼續(xù)拌打均勻。
3.材料3一起過(guò)篩后再加入作法(2)材料拌勻。
4.沙拉油繼續(xù)加入拌勻。
5.牛奶與小蘇打粉先拌勻,再加入面煳中拌勻,最后加入烤熟的核桃拌勻。
6.將面煳倒入烤模內(nèi),表面以橡皮刮刀抹平后,再灑上少許杏仁片,入烤箱以170℃烤約40分鐘即可。
做法三
1.黃油提前放室溫軟化,用指尖輕輕按一下能壓出小坑就可以了,葡萄 干用溫水浸泡15-20左右
2.黃油和紅塘放在容器里,用電動(dòng)打蛋器中速打發(fā)黃油(大概打2分半鐘左右,如果用砂糖看到黃油濃稠發(fā)白那就可以了)
3.將雞蛋加入到黃油中,用電動(dòng)打蛋器稍作攪拌
4.香蕉剝皮,放在容器里,用勺背面壓成香蕉泥,加入到黃油雞蛋糊 中,用電動(dòng)打蛋器攪拌均勻
5.全麥面粉和泡多源G混合均勻,加入到4中拌好的香蕉糊里,用橡皮刮 刀從底下往上翻,將其拌勻成蛋糕糊也可以用手抓捏均勻,這樣更快些(用中筋面粉制作,可以將面粉過(guò)篩加入,避免面粉疙瘩出現(xiàn))
6.將葡萄干撈出瀝水,加入到蛋糕糊用,用橡皮掛刀拌勻
7.蛋糕模內(nèi)壁抹上一層黃油,將蛋糕糊倒入,用橡皮刮刀刮平表面,再 用筷子再中間劃一道
8.烤箱預(yù)熱180度,烤箱中下層35分鐘左右
蛋糕是一種面食,通常是甜的,典型的蛋糕是以烤的方式制作出來(lái)。蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味劑(通常是蔗糖)、黏合劑(一般是雞蛋,素食主義者可用面筋和淀粉代替)、起酥油(一般是牛油或人造牛油,低脂肪含量的蛋糕會(huì)以濃縮果汁代替),液體(牛奶,水或果汁),香精和發(fā)酵劑(例如酵母或者發(fā)酵粉)。
蛋糕是一種古老的西點(diǎn),一般是由烤箱制作的,蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水,起酥油、泡打粉為輔料。經(jīng)過(guò)攪拌、調(diào)制、烘烤后制成一種像海綿的點(diǎn)心。
4蛋糕起源
最早的蛋糕是用幾樣簡(jiǎn)單的材料做出來(lái)的,這些蛋糕是古老宗教神話與奇跡式迷信的象征。早期的經(jīng)貿(mào)路線使異國(guó)香料由遠(yuǎn)東向北輸入,堅(jiān)果、花露水、柑橘類(lèi)水果、棗子與無(wú)花果從中東引進(jìn),甘蔗則從東方國(guó)家與南方國(guó)家進(jìn)口。
5香蕉介紹
香蕉的熱量表(每100克)
熱量(大卡)91蛋白質(zhì)(克)1.4脂肪(克)0.2碳水化合物(克)22膳食纖維(克)1.2維生素A(微克)10胡蘿卜素(微克)60維生素B1(毫克)0.02維生素B2(毫克)0.04煙酸(毫克)0.7維生素C(毫克)8維生素E(毫克)0.24鈣(毫克)7磷(毫克)28鉀(毫克)256鈉(毫克)0.8鎂(毫克)43鐵(毫克)0.4鋅(毫克)0.18碘(微克)2.5硒(微克)0.87銅(毫克)0.14錳(毫克)0.65
香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實(shí)。原產(chǎn)亞洲東南部,我國(guó)南方各地均有栽培,以臺(tái)灣、廣東最多。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收,經(jīng)處理脫澀后,洗凈鮮用。我國(guó)栽培的有甘蕉,粉蕉兩個(gè)品種。甘蕉果形短而稍圓,粉蕉果形小而微彎。其果肉香甜,除供生食外,還可制作多種加工品。
香蕉是人們喜愛(ài)的水果之一,歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂(lè)水果”,而且香蕉還是女孩子們鐘愛(ài)的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”,傳說(shuō)是因?yàn)榉鹱驷屽饶材岢粤讼憬抖@得智慧。香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時(shí)膳食纖維也多,是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。
6香蕉功效
味甘、性寒;肺經(jīng)、脾經(jīng)。清熱,潤(rùn)腸,解毒。治熱病煩渴,便秘,痔血。
1.補(bǔ)充能量
運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉,這有助于臨場(chǎng)表現(xiàn)。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)分析,香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來(lái)源。
2.保護(hù)胃黏膜
香蕉能緩和胃酸的刺激,保護(hù)胃黏膜。
3.降血壓
鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。
4.潤(rùn)腸道
香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調(diào)整腸胃機(jī)能。
5.有助于睡眠
香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效,因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中,帶有氨基酸,具有安撫神經(jīng)的效果,因此在睡前吃點(diǎn)香蕉,多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
1.香蕉的含水量較高約70%,且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。
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