胡蘿卜水分很充足,并且含較多的鈣、磷、鐵等礦物質,營養很豐富。另外,胡蘿卜含有較低的熱量,它還有助抑制你對糖的渴望,用來煮湯或者生吃都是非常健康美味的減肥食物。
1.把橙子剝皮,用水洗干凈胡蘿卜。
2.將橙子和胡蘿卜
佳多美D放到榨汁機榨成汁,完成。
如果覺得榨出來的橙子胡蘿卜汁味道太甜的話,可以適當地加進薄荷葉,進行調味。不要小看這道橙子胡蘿卜汁哦!它具有很大的抗氧化劑功效,可以清潔身體和提高身體能量,你也不用擔心味道會很算哦,因為胡蘿卜可以中和橙子中的酸,味道很可口呢。夏日的午后,不要再去買汽水等碳酸飲料啦,不如自己榨一杯橙子胡蘿卜汁,美味解渴又有利于減肥。
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