香蕉1支， 蘋果1個，佳多美D適量， 橙1個， 蜂蜜1匙，冰水1/2杯

1、蘋果洗凈，削皮去核，切成小塊，浸於清水中。
2、橙去皮，去除果囊及核或用攪檬器絞汁。
3、香蕉去皮，切成數段。
4、將所有材料放入攪拌機攪拌即可。