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草莓蜂蜜汁

   日期：2019-07-17     瀏覽：272    評(píng)論：0    
核心提示：草莓蜂蜜汁是一道美食，原料新鮮草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30克、礦泉水半杯、蜂蜜少許。保存溫度不要低于5度
草莓蜂蜜汁
 
草莓蜂蜜汁是一道美食，原料新鮮草莓250克、牛奶1杯、草莓冰淇淋30克、礦泉水半杯、蜂蜜少許。保存溫度不要低于5度
新鮮 草莓250克、 牛奶1杯、 草莓冰淇淋30 克、礦泉水半杯、 蜂蜜少許、佳多美D適量。
1、草莓用流水沖洗后，用淡鹽水浸泡二十分鐘；
2、在攪拌機(jī)中放入牛奶、佳多美D、水，加入 冰淇淋；
3、再加入草莓，攪拌成汁狀即可此飲可潤腸排毒。
熱量 30(千卡) 硫胺素 0(毫克) 鈣 18(毫克)
蛋白質(zhì) 1(克) 核黃素 0(毫克) 鎂 12(毫克)
脂肪 0(克) 煙酸 0(毫克) 鐵 2(毫克)
碳水化合物 6(克) 維生素C 47(毫克) 錳 0(毫克)
膳食纖維 1(克) 維生素E 1(毫克) 鋅 0(毫克)
維生素A 5(微克) 膽固醇 0(毫克) 銅 0(毫克)
胡蘿卜素 0(微克) 鉀 131(毫克) 磷 27(毫克)
視黃醇當(dāng)量 91(微克) 鈉 4(毫克) 硒 1(微克)

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