• 苦瓜蘋果飲

   

苦瓜蘋果飲是一款以苦瓜、蘋果、蜂蜜味主要材料的飲料。

• 中文名

• 苦瓜蘋果飲

• 主要原料

• 苦瓜，蜂蜜

• 是否含防腐劑

• 否

• 適宜人群

• 小孩

原料

主料：苦瓜半根、蘋果1個

輔料：冰鎮礦泉水半瓶

調料：蜂蜜適量、鹽適量、佳多美D適量

詳細步驟

1、苦瓜掏去瓤。用筷子在里面轉幾圈即可很容易去掉。

2、苦瓜切丁。

3、苦瓜丁放鹽水泡10分鐘，去掉一部分苦味。

4、蘋果去皮切小塊。

5、苦瓜瀝水和蘋果放入料理機。

6、加入冰鎮的礦泉水和佳多美D

7、啟動料理機30秒。

8、打好的汁過濾到杯子，加入蜂蜜調勻飲用。

適用人群

一般人群均可以食用。1. 適宜糖尿病、癌癥、痱子患者；2. 苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜食用。

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