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酸菜魚片湯
酸菜魚片湯是一種美食,主要材料有草魚、酸白菜等,輔料有雞蛋清、淀粉(豌豆)、鹽、料酒、味精、胡椒粉、大蔥、姜等。酸菜魚片湯酸菜酸脆,清利爽口,魚片鮮嫩。
酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石癥。雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
- 中文名:酸菜魚片湯
- 英文名:Pickled fish soup
- 主要食材:草魚
- 分 類:家常菜
- 口 味:酸咸味
- 工 藝:燒
- 輔 料:酸白菜,雞蛋清
- 調 料:淀粉,鹽,料酒,味精,胡椒粉,大蔥
菜品介紹
菜品名稱:酸菜魚片湯
菜系:家常菜譜
功效:青少年食譜,健脾開胃食譜,糖尿病食譜,高血壓食譜
口味:酸咸味
工藝:燒
制作方法
方法一
制作材料
主料:草魚500克
輔料:酸白菜150克,雞蛋清50克
調料:淀粉(豌豆)30克,鹽3克,料酒10克,味精1克,胡椒粉1克,大蔥10克,姜5克
特色
酸菜酸脆,清利爽口,魚片鮮嫩。
制作流程
1、泡酸菜改薄片;
2、雞蛋清用干豆粉調成蛋清漿;
3、草魚去鱗、鰓,從尾部下刀剔下魚肉,改片;
4、用姜、蔥、料酒、鹽腌漬,入味后撈出蔥、姜不要,裹勻蛋清漿;
5、鍋洗凈,下姜、蔥加入奶湯,燒沸后揀去姜、蔥;
6、放入酸菜、魚骨頭,待酸菜煮出味后,下漿好的魚片;
7、煮至魚片斷生時,放入味精、鹽,起鍋時撒上蔥花即成。
方法二
小草魚1條(約700克)
泡酸菜 250克
剁碎的泡朝天椒8只
老姜末1湯匙
香蔥花1湯匙
雞蛋清1個
白胡椒粉2茶匙
白砂糖1茶匙
鹽1茶匙
油1湯匙
高度白酒1湯匙
高湯(或水)3碗
做法
1、處理好的草魚去鰓去鰭,將魚頭剁下,刀平置將魚身的兩大片凈肉片下。將魚頭和魚主骨略切塊,放在容器內,將魚凈肉接著片成小薄片,另放容器中。
2、魚骨和魚片中分別倒入高度白酒(為了去腥味)浸泡5分鐘后用水沖凈,分別調入蛋清鹽、糖和胡椒粉(1茶匙),用手抓勻,腌制10分鐘。
3、泡酸菜擠凈水份,切成2CM寬的小段。(如果找不到2CM,可以按照自己的手法切,接近就可以了)
4、把調好味的魚頭、骨稍煎,倒入沸水,煮開,轉移到湯鍋里,大火煮5分鐘出味成白湯。
5、大火燒熱炒鍋中的油(至八成熱),倒入酸菜翻炒2分鐘,加魚湯,調入鹽和姜末煮沸6分鐘(此過程既可把酸菜中的酸味煮進湯中,又能減弱酸菜中的咸味)。再把魚片一片片放放沸騰的湯水中(放魚片時要轉小火),魚片變白即起鍋,盛入湯盆。
6、另取凈炒鍋,大火加熱油至極熱,倒入剁碎的泡朝天椒翻炒出香味,淋在魚片湯表面,最后綴以香蔥末。
制作要點
魚片一定要用蛋清抓勻,才夠鮮嫩,忌用淀粉,否則煮出來的湯會變混濁。
魚骨和魚片要分開下鍋,以免魚骨煮不熟,魚片不成型。放入魚片時不要開大火,用小火將魚片燜熟,魚肉能保持形狀不易破碎。
泡椒要用大火旺油翻炒2-3分鐘出香味后,立即淋在已經做好的魚片湯面上,這樣泡椒的香味能很快融入湯里。
飲食注意
酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石癥。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 
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