蓮子糯米粥是以蓮子、糯米為原材料，佐以白糖等輔料熬制而成的甜品，口感軟糯，食用后有補中氣，清心養神等功效。
菜譜信息
蓮子糯米粥
| 主料 |
| 蓮子：50克 |
糯米：100克 |
| 輔料 |
| 白糖：適量 |
做法步驟
1. 將蓮子用溫水浸泡，去心后，清水洗凈。
2. 把糯米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時。
3. 將煮鍋鼗凈，放入蓮子、糯米、清水適量，置于火上，煮成粥，加入白糖調味，即可食用。
主料：蓮子50克，糯米100克，白糖。
做法
1、將蓮子用溫水浸泡，去心后，清水洗凈。
2、把糯米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時。
3、將煮鍋鼗凈，放入蓮子、糯米、清水適量，置于火上，煮成粥，加入白糖調味，即可食用。
補中氣，清心養神， 健脾和胃，適用于治療孕婦腰部酸痛，常食可以養胎，防止 習慣性流產。
免責聲明：本資料來源于網絡，如果侵犯了你的版權或其他權利，請通知我及時刪除。 
魯公網安備 37083202370913號