1、準(zhǔn)備材料

2、取適量杭白菊和雛菊用開(kāi)水浸泡一會(huì)兒，然后用篩網(wǎng)濾下取菊花水

3、一把糯米洗凈加四分水砂鍋煮開(kāi)，倒入菊花水，燒開(kāi)后慢熬

4、稍顯濃稠的時(shí)候下入幾粒枸杞子

6、此款粥冰鎮(zhèn)下當(dāng)冰粥喝口味更佳。

功效： 養(yǎng)陰清熱，補(bǔ)肝明目。

用法： 早晚分食。

治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用，并應(yīng)用于臨床。枸杞子服用方便，可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。

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