1、準備材料

2、取適量杭白菊和雛菊用開水浸泡一會兒，然后用篩網濾下取菊花水

3、一把糯米洗凈加四分水砂鍋煮開，倒入菊花水，燒開后慢熬

4、稍顯濃稠的時候下入幾粒枸杞子

6、此款粥冰鎮下當冰粥喝口味更佳。

功效： 養陰清熱，補肝明目。

用法： 早晚分食。

治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，并應用于臨床。枸杞子服用方便，可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。

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