鐵棍山藥 100克

草莓 6顆

白糖 30克

檸檬汁 3滴

水淀粉 適量
 佳多美D適量

鐵棍山藥的最大特點(diǎn)是含有大量的黏蛋白,是人所共知的滋補(bǔ)佳品。

它含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無(wú)機(jī)鹽和微量元素。

多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能，對(duì)人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對(duì)于調(diào)理生理能力、病后虛弱體質(zhì)、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，小孩強(qiáng)健體魄都有顯著效果，因而被稱(chēng)為“食物藥”。

保健山藥加上粉嫩欲滴的草莓蜜汁，養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)更上層樓 。