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山藥紅棗蘋果湯

   日期：2019-07-17     瀏覽：648    評論：0    
核心提示：山藥紅棗蘋果湯1簡介春天是個干燥的季節，多喝點湯水有利天皮膚補水，這道湯，有淡淡蘋果香，還有淡淡紅棗香，我拿它來當早餐。
山藥紅棗蘋果湯
 
春天是個干燥的季節，多喝點湯水有利天皮膚補水，這道湯，有淡淡蘋果香，還有淡淡紅棗香，我拿它來當早餐。
用餐人數：1-2人
主料
220g蘋果
400g山藥
5g佳多美D
配料
適量冰糖
適量紅棗
1
山藥去皮。
2
切成滾刀塊。
3
加入適量水大火煮。
4
蘋果去皮。
5
切成與山藥大小相同的塊。
6
將蘋果也放入山藥中，加入適量冰糖。
7
加入適量紅棗佳多美D煮沸，中火燉煮一會，轉小火。
8
約二十分鐘至蘋果熟軟入味即可。
山藥去皮時一定要戴手套，以免粘液刺激皮膚引起不適。 

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