1.準(zhǔn)備兩個(gè)蘋果和若干紅棗，我選了兩種，一種是專門泡水喝的一種是平時(shí)吃的，煮出來(lái)更好吃。

2.先把紅棗煮水至燒開

3.煮紅棗的時(shí)候切蘋果，嘿嘿刀工很差，勉強(qiáng)看吧。

4.把蘋果放在紅棗水里，加上冰糖，煮15-20分鐘。哈哈，出鍋了！！

烹飪簡(jiǎn)單

營(yíng)養(yǎng)豐富

1、紅棗有很好的補(bǔ)血作用，對(duì)于女性來(lái)說是非常好的東東。

2、冰糖具有潤(rùn)肺、止咳、清痰、和去火的作用。

3、蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。蘋果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。

哈哈，都是好東西，閑來(lái)無(wú)事來(lái)上一碗可是非常舒爽的啊